martes, 30 de diciembre de 2008

San Silvestre de Tarragona


Que mejor manera de acabar el año que haciendo una cursa emblemática de San Silvestre en la localidad de Tarragona el ultimo día del año. La cursa tiene unos 7 km que se recorren por el puerto de Tarragona, la gracia de la fiesta es ir disfrazado ya que se trata de una fiesta. La hora de salida son las 17:30. Os invito a que asistáis.
Despues de la carrera una cena entre amigos, comer las uvas y pasar una noche agradable con los mas proximos. Y al dia siguiente marchamos hacia Boi Taull a disfrutar el fin de semana de la fantanstica nieve.

#############################################
Felices fiestas para todos y que tengáis un año 2009 lleno de éxitos y sin crisis!!!
###################################################

lunes, 22 de diciembre de 2008

Cronica de la carrera del pavo.


La 24º edición de la carrera del pavo, bajo mi punto de vista, estuvo demasiado cargada de galgos y la velocidad de carrera fue realmente elevada para la época que estamos. Desde aquí hago un llamamiento a todos los clubs de cataluña para que se planteen organizar una carrera tan emotiva y tradicional como puede ser una carrera del pavo. Este llamamiento lo hago, no por otra razón, para que hayan mas pavos y no todo el mundo tenga que ir a Sant Pere de Ribes a buscar un tan disputado pavo.

En la carrera después del pito de arbitro y con mas o menos 100 inscritos se salio a mil por hora. La primera vuelta se hicieron los 8,8 km en 12 minutos, yo pensé que en la segunda vuelta habría un pequeño parón para poder coger aire, pero no fue así, se fue casi igual de rápido. En la tercera vuelta, en la recta del casino, me quede cortado ya que estaba a cola de paquete. Gracias a la bajada a tumba abierta que hice y con el parón que hubo en el pelotón pude entrar en la cementera de la cuarta vuelta. El la quinta vuelta, otra vez en la recta del casino empecé la recta del casino siendo el ultimo de paquete, se subía a 40km/h en fila de uno yo pensaba ,ya paran, ya paran, pero hasta arriba no pararon y por ello reventé como un globo.Tirándome en la bajada intente entrar otra vez, pero esta vez la carrera estaba muy lanzada. Al ver el grupo saliendo de la recta de meta cuando yo entraba me quitaron las ganas de hacer la ultima vuelta así me volví a meta para ver como Joan Font hacia segundo en la carrera.

De la gente del pueblo (que es la que tendría que haber disputado el pavo) estuvieron delante Victor Iturat, Angel Aguilar, Alberto Sanchez, Dani Garmon, Pere Rovira, Manolo Espejo (que demostró que el que tubo retuvo, valla carreron) y por supuesto Joan Font que se le escapo el pavo por un pelo, a todos vosotros enhorabuena por el carreron.

sábado, 20 de diciembre de 2008

Almuerzo de Navidad.

Toda la publicidad que hemos hecho a esta cita parece ser que ha servido para algo, creo que hemos reunido a casi toda la afición de Vilanova i la Geltru. Los 4 grados que se registraban por el pantano no han sido ninguna pega para que en la cotesua hubieran mas de 40 personas dispuestos ha pasar una divertida mañana en grupo, aquí os dejo algunas fotos de los graciosos momentos que hemos tenido hoy:




Y por ultimo un vídeo desde la cola del grupo hasta delante, yo he contado 45...!!!

video

martes, 16 de diciembre de 2008

Fin de semana navideño.

Este fin de semana sera totalmente navideño ciclisticamente hablando. El sábado sera el almuerzo navideño de la colla, este año se hará en Sant Jaume del Domenys así que no subimos las ventonses y por lo tanto nadie tendrá escusa para no venir al tan agradable evento. La salida sera a las 8:30 de la cotesua.
Una vez acabada la salida con el morro algo calentito de cava nos tendremos que empezar a centrar en la carrera del pavo del domingo. La salida sera a las 11 (estando una hora antes para la inscripción). Por lo que me ha llegado a mis oídos vendrá bastante gente, incluso de fuera de la región catalana y también se confirma la asistencia de Debora Galvez que ayer llego de la copa del mundo de pista celebrada en Colombia y viene en plena forma.

domingo, 14 de diciembre de 2008

Nuevas specialized


Tengo un padre que no me lo merezco, hoy me ha regalado unas preciosas zapatillas specialized s-word. Con detalles asi a uno le dan mas gana de entrenar e incluso a pensar en poder ganar el proximo domingo.

sábado, 13 de diciembre de 2008

Reconocimiento del terreno.

El viernes fui a hechar un vistazo el circuito de la carrera del pavo del próximo domingo 21 de diciembre. Aunque parezca mentira y teniendo en cuantas las fechas en que estamos y sabiendo que los topos tienen que hacer cientos de agujeros para justificar los gastos del año no encontré ni un metro del circuito en obras, así que de los 8,8 km que tiene el circuito esta todo en perfectas condiciones. Como os he comentado el circuito tiene tiene 8,8 km y se hacen 6 vueltas por lo tanto la carrera tendrá 52,8 km, cortita pero intensa.
Esta es la recta del casino, donde normalmente se rompe la carrera, la carrera es realmente bonita, así que los que no la habéis corrido nunca os invito a que lo hagáis y los que ya la han corrido, ya sabéis como es y no tenéis escusa para repetir. Os veré a todos en la linea de salida.

jueves, 11 de diciembre de 2008

Que duro es el ciclismo

Hoy aprovechando que tenia fiesta en el trabajo y no llovía he decidido salir a rodar un poco para no llegar tan pez a la carrera del pavo. Hasta ahí todo bien, hacia solecito y tenia pinta de hacer una agradable mañana, pero cuando he salido a la calle, MADRE MÍA QUE RASCA!!!!!! cuando he salido el un termómetro de la calle marcaba 4,5 grados a las 10 de la mañana y cuando he llegado el termómetro marcaba 7,5 grados. Iba a tirar para el pantano pero visto lo visto he decidido ir hacia me tan querida costa hasta el Arc de Bara, a la vuelta me he cruzado en Comarruga con Paolo Pesquini, esta zumbado, mira que entrenar con este frió!!!! jejeje. Al final me han salido 2h justas y 55 km justo los de la carrera del pavo, voy sobrado de fondo.

Creo que en mi vida he ido tan tapado en bici.

sábado, 6 de diciembre de 2008

Carrera del pavo.

Ayer cuando volvía del trabajo pase por un supermercado para ver cual era el precio de los pavos y me sorprendí que están muy caros, eso es alentador para todos vosotros ya que el pavo de Sant Pere de Ribes ya tiene nombre y eso nombre es el de Guillem Sanahuja Mila. Estamos montando una escuadra para trabajar única y exclusivamente para el Culebra, así que el que se quiera juntar a la escuadra ya lo sabe. Como bien dicen "Si no puedes con el enemigo únete a el". Ah!!! por cierto hoy me he enterado que el Manolo Espejo correra la carrera, este año no veremos la habitual imagen del Espejo arriba de la carretera del casino, este año lo veremos en carrera y seguro que bastante delante.
Yo particularmente creo que voy llevando una buena preparación para la carrera, el lunes una hora de spining, el martes fui a rodar al nuevo circuito nocturno del tenis 1h 30', que por cierto no esta na mal, el jueves pesas de piernas en el gim y estiramientos. Y hoy después de tiempo salida con la colla en la que hemos ido a subir Begues. El toque curioso del día a sido la chichonera del Pedrito ¿Con eso te multan los mossos? Por que si no es así en verano creo que mas de uno entrenaría con chichonera,no...?

miércoles, 3 de diciembre de 2008

HOY ES MI CUMPLEAÑOS!!!!!


MUY BUENAS A TODOS, HOY EL MENDA LERENDA CUMPLE NADA MAS Y NADA MENOS QUE 29 TACAZOS, PERO BIEN LLEVADOS, QUE NADIE DIRIA QUE SON TAN VIEJO. OS QUERIA HACER SABER QUE AL LARGO DE TODO EL DIA PODEIS FELICITARME I/O DARME REGALOS QUE SERAN RECIBIDOS CON TADA LA ILUSION DEL MUNDO,JEJEJEJE. AQUI OS DEJO MI MOVIL Y MI EMAIL PARA QUE SE OS SEA MAS FACIL PONERSE EN CONTACTO CONMIGO. GRACIAS Y QUE PASEIS UN PRECIOSO DIA.

MOVIL: 636079086
EMAIL: jordirod22@gmail.com

lunes, 1 de diciembre de 2008

Pensando en la proxima cita.

El día 21 de diciembre se disputara la carrera del pavo de Sant Pere de Ribes, una de las pruebas clásicas de estas fechas navideñas que se celebra por la zona. A partir de ahora empezaremos a preparar un poco la carrera ya que hace mucho que no toco la bici de carretera y no queda mucho tiempo para la cita. Por lo que he podido oír por ahí, la gente se esta preparando a conciencia. A ver si entrenando un poquito estos días y apretando el culo en carrera consigo llegar delante, aunque lo veo difícil ya que hay mucha gente que ya lleva muchos kilómetros en la piernas para tener un buen principio de temporada.
Pero bueno como dicen por ahí, lo importante es participar y el tamaño no importa... MENTIRA!!!!!! Lo importante no es participar, lo importante es ganar!!! Y por lo del tamaño... supongo que ya os lo imaginais,jejeje.

Primer contacto de la temporada con la tabla

El sábado pasado subimos a la Molina con el Sergi y un amigo suyo, el Fernando. Desde el momento en que llegamos a las pistas hasta que nos fuimos a las 15:00h no paro de nevar ni un solo momento. Por un lado estaba bien ya que todas las bajadas la hicimos sobre nieve virgen, pero por otro lado la visibilidad se veía reducida por la poca luz y la nieve. El tema de la visión la verdad es que me preocupó menos ya que yo siempre hacia los giros derrapando con la tabla, pero desde el pasado sábado y gracias a las fabulosas instrucciones que me dio el Fernando note que los giros los hacia sobre el canto de la tabla y no con toda la base como lo hacia antes.

Aquí os enseño un vídeo donde espero que podáis ver la nevada que teníamos.

video

Aquí estamos en el telesilla pelados de frió.

Cuando nos íbamos tuvimos algún problema para salir del parking ya que el zumbado del Sergi no llevaba cadenas para la nieve. Están son las espectaculares estampas que pudimos ver en la Molina a día 29 de Noviembre, impresionante!!!!

martes, 25 de noviembre de 2008

Estreno en la pistas

Creo que el próximo sábado me estrenare en la pistas de esquí para empezar la temporada de snowboard. El estado de las pistas y las predicciones son inmejorables, las cotas de nevadas son de 500 metros y el grueso de las pistas de esquí son de mas de 30cm.
El sábado si todo va bien subiría con el Sergi a primera hora a desayunar a Puigerda así que el que se quiera apuntar ya lo sabe.
Hasta que llegue el sábado nos machacaremos un poco en el gim para poder fortalecer la musculatura para no hacerme daño en las posibles caídas, ya que el año pasado pasado me fastidie el hombro y me quede sin correr el pavo de Sant Pere de Ribes.

ACTUACION DE DEBORA EN MELBURNE

El segundo gran resultado de esta última jornada ha sido el cuarto puesto del trío de persecución, que marcaba idéntico puesto en la clasificatoria, con 3-37-213, es decir casi dos segundos y medio menos que en Manchester. Con ello se medían en la final de consolación con Ucrania, cuyo tiempo de 3-35-069 era bastante poco asequible: en efecto, las ex soviéticas mejoraron incluso su tiempo en algunas décimas, mientras que las españolas se quedaban en una marca ligeramente superior a la de la mañana (3-37-858).

(RFEC)

domingo, 23 de noviembre de 2008

Vias verdes

Hace exactamente una semana estábamos en la vía verde Tortosa. La excursión la empezamos en la localidad de Bot y ascendimos por la antigua vía del tren hasta Arnes. Luego la bajada se hizo con viento de espalda y se podía correr muchos y así fue. Algunos con los focos ya averiados o con las pilas gastadas (yo uno de ellos) tubieron algún altercado en los túneles como el Paco que se fue al suelo con el Dani pero nada grave. Pero como siempre hay alguien que se beneficia que la malas condiciones en este caso el afrontando fue el Gordillo (gordi) que cuando perdida unos metros del grupo delantero y se llegaba a un túnel este entraba sin frenar volviendo a entrar en el grupo que pasaba por los oscuros túneles casi palpando las paredes.



Aquí esta mi gorda en uno de los puentes de la vía verde.





Después de la salida de BTT por la vía verde compartimos una agradable comida al aire libre en la antigua estación de tren de Bot.
El que quiera hacer hacer la vía verde se la aconsejo, hay poco desnivel y la dificultad se la marca unos mismo, además se puede disfrutar de paisajes muy bonitos. Tenéis mas info en www.viasverdes.com.

lunes, 10 de noviembre de 2008

Indoboard

La preparación a largo plazo de la temporada de ciclismo y a corto la de snownowboard la estuvimos haciendo el pasado sábado por la tarde en casa del Sergi con el indoboard. Esto consiste en ponerse encima de una tabla que esta a su vez esta encima de un rodillo, de verdad parece sencillo pero tiene su punto y fortaleces un montón la piernas. Lo recomiendo, ya que es divertido y trabajas bastante la musculatura de las piernas. Y como bien dicen que una imagen vale mas que mil palabras...

El zumbado del Sergi que al día siguiente subía a la Masella para inaugurar la temporada de nieve tubo la osadía de aumentar la dificultad poniendo con las fijaciones de la tabla de snowboard encima de la tabla de indoboard. Aquí os dejo un vídeo de demostración.

video

domingo, 9 de noviembre de 2008

Rectificar es de sabios

En mi ultima entrada del blog comente que Devora Galvez estaba en Melburne preparando la segunda copa del mundo. Pues bien ayer cuando me deponía a salir con la colla a las 8:30 de la mañana, para sorpresa mía me encontré con Debora, pensando yo que estaría en Australia. Me comento que se va la semana que viene y en parte gran parte de la culpa de mi error fue debido al despiste del Paco que se me dijo que el martes se iban para Australia y realmente se van el próximo sábado. Así que ya sabéis, Devora no esta en Australia sino que esta aquí.
Aquí os dejo una foto de la pasada copa del mundo en Manchester.

miércoles, 5 de noviembre de 2008

Se esta formando un trio de miedo.

Ya me adelanto algo Debora que los tiempos que estaban haciendo el trio en la ultima concentración de la selección en la persecución por equipos no estaban nada mal y que si seguían así podían conseguir cosas muy bonitas. Pues bien, perece que estas palabras no se han hecho esperar y en la ultima copa de mundo disputada en Manchester ya lo demostraron:

Sexta plaza para el equipo femenino de persecución

En la última jornada destacar el debut del trío español formado por Leire Olaberría, Gema Pascual y Débora Gálvez en la persecución por equipos femenina terminando en sexta plaza, con un registro de 3-39-682. El conjunto hispano acusó una mala arrancada, con 1-16-404 en el primer kilómetro, yendo de menos a más (2-27-912 en los 2000 metros), aunque quedara a más de dos segundos de la quinta plaza. “Salir los primeros, sin ninguna referencia, nos ha marcado, aunque lo importante es ir yendo poco a poco. Hemos cometido bastantes fallos, pero también es cierto que son fáciles de corregir y que en Melbourne debemos mejorar sensiblemente la marca”.


(RFEC)


Ahora Debora esta en Melbourne (Australia), preparándose para disputar la segunda manga de la copa del mundo, a ver si se viene a casa con una medallita.

Empezamos a ponernos las pilas

Ayer después de llevar unas semanas de descanso, aunque sin descansar del todo, empecé la preparación con una sesión en el gimnasio. Un poco de calentamiento en la la elíptica, un circuito de pesas general y 1 km en la piscina. Me gustaría coger algo de tono muscular haciendo un poco de pesas con muchas repeticiones y poco peso, esto con un poco de piscina, un poco de correr a pie y montain bike creo me ira bien. A ver si con un poco de pundonor puedo conseguir un buena forma para la próxima campaña.
El domingo pasado nos quedamos sin salida en BTT debido a la lluvia. Espero que el próximo domingo nos respete la lluvia y podamos disfrutar de una salida de BTT agradable. Los que quiera venir ya sabéis que salimos a las 8:30 de la plaza de las casernas y a los que no os convenza la montain bike recordaros que este domingo es la mítica Barcelona-Sitges que sales a las 9 de la mañana del camp nou.

martes, 28 de octubre de 2008

Paco a por truchas!!!!

video

Primer entreno en BTT con las escuelas de ciclismo

El pasado domingo hicimos la primera salida en BTT con la escuela de ciclismo del C.C. Velo Sprint Vilanova. Hubo mucha gente en la plaza de la Casernes a las 8:30 y eso hizo que pasaramos una mañana bonita y divertida en la montaña. Aqui hay algunas fotos que lo demuestran.

De salida empezando a subir Mas de l'Artis .Despues del almuerzo toca volcer a arrancar.



El Paco estubo a la altura en todo momento.Unas preciosas vistas que nos enseño el Paco


Pedazo de grupeta!!!!!